Знаем, что остановиться сложно, поэтому дарим вам бонус, которым вы сможете воспользоваться в любое время между тренировками или даже пару раз вместо.

Бонусы

[ растяжка-разминка ]

Растяжка — это буквально возможность дотянуться до мечты. И нет, это не только про шпагат! Растяжка — это про отдых и расслабление.

про гибкое, подтянутое и здоровое тело

про прилив сил и радости

про раскрепощённость

про грациозные и лёгкие движения

про красивую осанку

про «мурашки» от кайфа

[ Тренировка от Саши Ивановой ]

Тренировка от Саши Ивановой, нашего фитнес-тренера. Она подготовила для вас несколько универсальных, но достаточно эффективных тренировок, нацеленных на прожарку мыщц ног, ягодиц и пресса.

[ пилатес ]

Подводка к видео с пилатесом.