Деликатные тренировки, чтобы отвлечься от забот, шагнуть в спорт и заново узнать своё тело
Сложность
Инвентарь
Доступ
коврик
2 месяца
Купить
Задать вопрос
990 рублей
Курс направлен на
изучение тела как инструмента
активацию стоп как фундамента тела
гибкость и пластичность тела
включенность всех мышц
Содержание курса
9 базовых круговых тренировок с Андреем Росстальным
1 силовая тренировка со своим весом от Саши Ивановой
1 тренировка пилатеса от …
1 тренировка на растяжку от Андрея Росстального
Купить
Делайте упражнения в любой точке мира. Иногда вам понадобятся коврик и кроссовки, а так вы почти всегда будете босиком.
Повторяйте пройденные упражнения дома, пока вода в чайнике нагревается, в офисе, в транспорте, в ожидании фильма в кинотеатре.
Вы экономите время на дорогу до зала и обратно, не носите с собой форму в неудобной спортивной сумке, не идете в общий душ после тренировок.
Посмотрите видео с вашим будущим тренером.
[ вопрос-ответ ]
Вы можете выбрать любой блок, который вам больше откликается, или взять пакет из всех блоков. В пакете блоки будут открываться в следующей последовательности: «Знакомство с телом», «Возможности тела», «Единение с телом».
Доступ к тренировкам вы получаете после оплаты на указанную вами электронную почту: письмо с данными для входа в личный кабинет на сайте, где вас и будут ждать тренировки.
Да, все упражнения уже в доступе — не придется ждать понедельника, чтобы начать!
Иногда вам понадобятся коврик и кроссовки, а так вы почти всегда будете босиком.
